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Usted puede dejar de morderse las uñas – no te rindas

No sé quien fue capaz de detener uñas mordiendo la primera vez que intentaron. Sólo no ocurre así. Sabes lo que estoy hablando. En un momento de debilidad sin vigilancia, usted mastique todas o algunas de sus uñas en pocos minutos. Esto puede ser devastador, ya te das cuenta que naufragó a semanas o meses de duro trabajo para conseguir las uñas crecen hacia fuera.No eres una mala persona, o una persona débil. Usted tiene un trastorno mal que te fidget y liberar el nerviosismo o aburrimiento mordiendo las uñas y tirando tus cutículas. No desea esta situación en sí mismo. Al leer esto, sabes que tienes el deseo de dejar aventajaban.Lo que tienen que darse cuenta es que puede recaer y tienen una forma de morder. Esto no significa que usted tiene que renunciar. Puede empezar de nuevo y tener éxito.  Yo sé, para mí, ha sido difícil a veces incluso atención suficiente para ponerse en marcha otra vez. Pero he encontrado algunas maneras para ayudar a que me hace seguir adelante en la dirección correcta otra vez. Lo primero es tomar unas cuantas respiraciones profundas, tal vez haga alguna meditación para liberar la ansiedad por sentir que fallaste a ti mismo otra vez.Sólo había un revés. Usted puede volver a pista para detener nailbitng ahora mismo. Una vez que han tranquilizado a ti mismo de la realización ha tenido un revés, hacer estas cosas:

Estas cosas me funcionan. Si quieres más ideas y ayudar como este, leer mi libro, cómo dejar de uñas morder.  Está disponible en Amazon.com y el cómo dejar de uñas morder – versión Kindle.

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Dejar de morder uñas – puede causar infecciones

¿Que muerde las uñas, o quieres ayudar a alguien que usted conoce para aprender a dejar de biitng las uñas? De lo contrario, usted no leerá este post. Ya sabes id es una mala costumbre que no clavo mordedores repulsivo y no pueden entender por qué alguien haría.  Además de la apariencia y la pérdida del estatuto social, uñas penetrante presenta riesgos para la salud.

Hay un término médico para el hábito compulsivo de uñas que morder. Se llama onychophagy, que también se escribe onychophagia, es el uso de médicos de la palabra para describir clavos deformados por morder uñas crónica. Hay numerosos remedios, soluciones, productos y trucos que pueden ayudar a morderse las uñas revertir el hábito.  Empezando a aprender cómo mantener las uñas con manicura regular puede aliviar mucho la condición para muchos. Para dejar de fumar a largo plazo, necesita ayuda más que tener una manicura. Un lugar que puede conseguir es en mi libro, Cómo dejar de uñas morder, que está disponible en Amazon.com y otras librerías online.

Muchas pinzas cortantes de uñas pueden aprender a dejar de fumar por su propia cuenta, pero para los que sufren como una grave y profundamente arraigado hábito compulsivo, se recomienda buscar ayuda médica profesional. El acto de uñas que morder en sí mismo, por lo general no es una causa de daño llong-término. Sin embargo, el acto de poner varias veces los dedos en la boca durante todo el día puede llevar a problemas médicos. Considerar sólo haciendo esto es por lo menos una práctica muy poco higiénicas. Su alcance se carga con las bacterias, que lo pone en diversos grados de riesgo cuando entra al cuerpo a través de la boca.

Además de portadores de la bacteria, los dedos son un conducto para el virus. Como tal, grandemente aumentas tus posibilidades de contraer un resfriado u otra algún tipo de infección. Si también tirar o morder tus cutículas, creas llagas abiertas que pueden conducir a graves infecciones por estafilococos. Estos hábitos de mala fijación oral pueden causar infección preexistente de la piel empeoran o persisten.

Si agrega a su lista de razones para aprender a dejar de uñas morder que es no solo feos, sino también malsana, es una razón más para dejar de fumar ahora estrecha. Siga este enlace para encontrar herramientas útiles y productos para ayudarle a dejar de morder uñas.

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